Зумба — это танцевальная фитнес вечеринка, которая отличается яркостью, драйвом, выплеском счастья и ощущения того, что ты это главный герой латиноамериканского фильма - харизматичный, сексуальный и энергичный. Ты попадаешь в другой яркий мир! Мир единомышленников и заряжаешься невероятной энергии позитива, драйва и привлекательности. При этом это отличный способ сбросить лишние килограммы и зарядиться энергией, тем, кому скучны монотонные тренировки, ведь за одну тренировку можно с удовольствием сжечь до 700 ккал.
Зумба — это фитнес программа в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами латиноамериканских танцев таких как сальса, меренге, кумбия, реггитон, бачата, фламенко, хип-хоп и их можно перечислять бесконечно. Представьте себе, что вы двигаетесь целый час в интервальном ритме, в котором чередуются танцевальные движения высокой и низкой интенсивностью, при этом не замечаете нагрузки и находитесь в состоянии счастья и драйва.