Заявка на участие
Оставьте заявку и мы ответим Вам в ближайшее время
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
ТЕКСТ
Зумба Zumba (LDFA ЛДФА)- танцевальная фитнес тренировка, которая уже много лет составляет конкуренцию классическим фитнес-направлениям, типа пилатеса, скульптора тела и стретчинга.
Это направление есть практически в любом спортивном клубе или школе танцев в Москве.
Это направление есть практически в любом спортивном клубе или школе танцев в Москве.
Школа-студия танцев по зумбе (LDFA) в Москве
Занятия по зумбе (LDFA) проходят в лицензированной школе танцев ZUMBAVIBE.
У студии три филиала: на Никулинской,Мосфильмовской и на проспекте Вернадского. До любой точки удобно добираться на общественном и личном транспорте.
Тренировки проходят в дружных группах под зажигательные латиноамериканские ритмы. Зумбу (LDFA) преподают лицензированные инструкторы, которые успели воспитать сотни счастливых учеников.
Занятия проводят Галимзянова Ление и Николай Токарев - члены международной сети ZIN Zumba Fitness LLC, а также дипломированные фитнес-инструкторы с 8-летним опытом работы.
У студии три филиала: на Никулинской,Мосфильмовской и на проспекте Вернадского. До любой точки удобно добираться на общественном и личном транспорте.
Тренировки проходят в дружных группах под зажигательные латиноамериканские ритмы. Зумбу (LDFA) преподают лицензированные инструкторы, которые успели воспитать сотни счастливых учеников.
Занятия проводят Галимзянова Ление и Николай Токарев - члены международной сети ZIN Zumba Fitness LLC, а также дипломированные фитнес-инструкторы с 8-летним опытом работы.
Почему стоит заниматься зумбой (LDFA)?
Зумба (LDFA)станет настоящим спасением для тех, кто не может выдержать монотонные фитнес-тренировки или боится повредить связки в тренажёрном зале.
Но не стоит думать, что танцы - менее эффективный способ похудения.
За одну высокоинтенсивную тренировку по зумбе (LDFA) реально сжечь 700 калорий. Вот такого потрясающего результата можно добиться без беговой дорожки и махов гирей! Если ваша цель - похудение, вам нужно обязательно попробовать зумбу (LDFA).
При регулярных занятиях результат не заставит себя долго ждать.
Уже через месяц вы заметите, что тело стало сильным, подтянутым и привлекательным.
Танцевальные тренировки отлично укрепляют мышцы, а также снимают эмоциональное и физическое напряжение. Занятия в группах дают невероятный прилив сил и энергии и помогают снять стресс после работы.
Это очень демократичное и доступное направление. Для занятий зумба (LDFA)не требуется гибкость, хорошая растяжка или музыкальный слух.
В основе тренировки базовые шаги и элементы, не заточенные на строгой технике, как классический танец или фитнес. Занимающемуся нужно всего лишь прислушаться к своему сердцу и двигаться так, как подсказывает его тело.
Танцевальная программа подходит для людей любого возраста. Ритмичные движения без труда осваивают даже пенсионеры.
Но не стоит думать, что танцы - менее эффективный способ похудения.
За одну высокоинтенсивную тренировку по зумбе (LDFA) реально сжечь 700 калорий. Вот такого потрясающего результата можно добиться без беговой дорожки и махов гирей! Если ваша цель - похудение, вам нужно обязательно попробовать зумбу (LDFA).
При регулярных занятиях результат не заставит себя долго ждать.
Уже через месяц вы заметите, что тело стало сильным, подтянутым и привлекательным.
Танцевальные тренировки отлично укрепляют мышцы, а также снимают эмоциональное и физическое напряжение. Занятия в группах дают невероятный прилив сил и энергии и помогают снять стресс после работы.
Это очень демократичное и доступное направление. Для занятий зумба (LDFA)не требуется гибкость, хорошая растяжка или музыкальный слух.
В основе тренировки базовые шаги и элементы, не заточенные на строгой технике, как классический танец или фитнес. Занимающемуся нужно всего лишь прислушаться к своему сердцу и двигаться так, как подсказывает его тело.
Танцевальная программа подходит для людей любого возраста. Ритмичные движения без труда осваивают даже пенсионеры.
Есть ли какие-то противопоказания?
- Острый период гипертонии.
- Проблемы с коленными и тазобедренными суставами.
- Заболевания позвоночника, которые запрещают аэробную нагрузку (прыжки).
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Тахикардия.
- Признаки ОРВИ.
- Беременность.
Где можно заниматься зумбой (LDFA) в Москве?
Записаться на бесплатное пробное занятие по зумбе (LDFA) можно в школе ZUMBAVIBE.
Не стоит стесняться, что движения не получатся с первого раза. Новичкам тренеры уделяют особое внимание, с удовольствием разбирают ошибки и объясняют технические тонкости.
Чтобы освоить базовый набор движений, достаточно посетить всего несколько занятий. Ведь в зумбе (LDFA) нет ничего сложного, ее танцует не головой, а сердцем.
Не стоит стесняться, что движения не получатся с первого раза. Новичкам тренеры уделяют особое внимание, с удовольствием разбирают ошибки и объясняют технические тонкости.
Чтобы освоить базовый набор движений, достаточно посетить всего несколько занятий. Ведь в зумбе (LDFA) нет ничего сложного, ее танцует не головой, а сердцем.